Decisiones Inteligentes

Doctor Bayter El poder de sanar está en tus manos: Y en una dieto keto perfecta. Ver Mas Benefíciate de los alimentos para prevenir, tratar y revertir enfermedades Llegar a viejo sano, enérgico y feliz está al alcance de tu mano. Tras más de veinte años de experiencia como médico, el doctor Bayter nos revela un impactante descubrimiento: la enfermedad y la muerte prematura no son inevitables, sino consecuencias de nuestras decisiones diarias, especialmente las relacionadas con la alimentación. Este libro es una poderosa invitación a empoderarte, a convertirte en tu propio médico y a descubrir el poder de la autosanación. En estas páginas descubrirás cómo una dieta baja en carbohidratos puede ser el primer paso para prevenir enfermedades como la resistencia a la insulina, la obesidad, la hipertensión y la diabetes. La razón es simple: no comemos para nutrirnos, sino para sentir placer. Acompaña al doctor Bayter en un fascinante recorrido por las patologías del cu

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El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse.   La mayoría de los adultos necesita por lo menos 7 horas de sueño cada noche, pero hable con su médico acerca de lo que es adecuado para usted. Consiga  un colchón cómodo.  Manténgase fresco.   Controle la luz. Controle los sonidos.   Esconda el reloj.  Guarde los aparatos electrónicos. Ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor, y lo mantiene a usted mentalmente alerta.  ¿Cómo descansar bien? Colchón Picolín ¿Qué es lo más importante para dormir?  Duerma en un ambiente oscuro, tranquilo y cómodo.  Haga ejercicio diariamente (pero no inmediatamente antes de irse a dormir). Limite el uso de aparatos electrónicos antes de irse a dormir. Antes de acostarse, relájese. 

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¡Rejuvenece ya!: El secreto de las famosas japonesas para un rostro y un cuerpo jóvenes y tersos. Ver mas Rejuvenecer tu rostro y tu cuerpo con tan solo cinco minutos al día ¿Te preocupan los efectos del paso del tiempo? La falta de horas en el día para cuidarnos y el ritmo frenético de la vida moderna a menudo se reflejan en nuestro rostro y cuerpo. Gracias a su vasta experiencia en el mundo de la belleza, Hiroi Muraki, conocida en Japón como la Mano de Dios, ha desarrollado su propio método para vencer al tiempo:   Una serie de técnicas simples pero efectivas para deshacernos de las patas de gallo, las ojeras o la flacidez del rostro y el abdomen y reajustar nuestra silueta con apenas cinco minutos al día. ¡Aprende a cuidarte con el método Muraki y quítate años de encima! Ver Más Aquí